Samoobrona dla kobiet i mężczyzn – najlepszą obroną jest atak! – kurs stacjonarny
HR/8891
Rekreacja i Hobby
Kurs realizowany w formie stacjonarnej.
Głównym celem kursu będzie wyćwiczenie technik obronnych niezbędnych w sytuacji zagrożenia. W dzisiejszych czasach musimy się liczyć z coraz częstszymi przypadkami agresji ze strony innych ludzi. Są nimi napady nożowników, rozboje rabunkowe czy też próby gwałtów i inne formy agresywnych zachowań. Te sytuacje najczęściej przychodzą nagle i niespodziewanie. Chodzi o to, żeby wtedy nie ulec panice, lecz wiedzieć, jak się zachować. W tej sytuacji najważniejsze jest podjęcie właściwej decyzji, często o wykonaniu skutecznego ataku w celu obrony. Wówczas to my możemy zaskoczyć agresora i wyjść obronną ręką z opresji. Warto pamiętać, że nawet znacznie słabszy może pokonać silniejszego, dzięki użyciu właściwej techniki obronnej w myśl zasady: najlepszą obroną jest atak!
Z pomocą przyjdą nam wybrane elementy technik ze sztuk walki, takich jak: judo, ju-jitsu, kravmaga, karate, boks, które będą nauczane na tym kursie. Trenując je, poprawimy także swoją kondycję fizyczną, a co za tym idzie – siłę, koordynację, szybkość oraz wytrzymałość.
Słuchacze przyswoją sobie również w stopniu podstawowym sztukę padania. Uczona jest ona metodą bezurazową i możliwa jest do opanowania przez każdego. Pozwala uniknąć bolesnych urazów i złamań podczas upadków. Jest to sztuka niezwykle utylitarna, gdyż może przyjść z pomocą w wielu innych sytuacjach życiowych, jak chociażby upadek z roweru, na nartach, ze schodów etc..
Uwaga: Zajęcia odbywać się będą na specjalistycznej sali przeznaczonej do uprawiania sztuk walki. Stroje Słuchaczy powinny umożliwiać swobodne wykonywanie ćwiczeń na sali do sportów walki. Wymagane są również klapki do przejścia z szatni.
Grupa ze zmniejszonym limitem osób.