W pogoni za szczęściem – trening (nie zawsze) pozytywnego myślenia – kurs online

CS/8107 Człowiek i Społeczeństwo

Kurs realizowany w formie zdalnej na platformie ZOOM.

Kurs ma charakter wykładowo-warsztatowy, co oznacza, że części wykładowe będą przeplatane warsztatami i ćwiczeniami indywidualnymi. Podczas kursu poruszymy następujące kwestie:

  1. Wprowadzenie do psychologii pozytywnej. Przegląd czynników, od których zależy zadowolenie z życia.
  2. W jakim stopniu czynniki genetyczne predysponują nas do szczęścia?
  3. Skoncentrowanie się na zasobach osobistych, czyli co jest moją siłą? Odkrywanie swoich sił charakteru.
  4. Zapraszanie pozytywnych emocji do życia, czyli jak rozbudzić pozytywność.
  5. Czy optymizmu można się nauczyć? Jak nie wpaść w spiralę złych myśli.
  6. Sposoby na zamartwianie się.
  7. Czy zawsze musimy być szczęśliwi? O roli „trudnych” emocji w naszym życiu.
  8. W poszukiwaniu sensu – realizacja celów z zaangażowaniem i w oparciu o swoje wartości.
  9. Szczęście jako trening. Przegląd wybranych pozytywnych interwencji psychologicznych.
  10. Sztuka tworzenia wspomnień.
347.00 PLN 32 godzin 10.84 PLN / h

Grupa CS/8107/2

25.02.2023 - 05.03.2023 Lokalizacja:
l.p. data rozpoczęcie zakończenie przerwa
1 25.02.2023 , sobota 09:30 16:20 50 min
2 26.02.2023 , niedziela 09:30 16:20 50 min
3 04.03.2023 , sobota 09:30 16:20 50 min
4 05.03.2023 , niedziela 09:30 16:20 50 min
347.00 PLN 32 godzin 10.84 PLN / h