Kurs realizowany w formie zdalnej na platformie ZOOM i w formie udostępnionych nagrań.

Ruch Slow zyskuje szereg zwolenników na całym świecie. W gazetach, telewizji, na blogach coraz głośniej wybrzmiewa: „odpoczywaj”, „doceniaj codzienność”, „hygge”, „nie napinaj się tak"... Życie, cóż, jak życie: tu poganiają, tu pospieszają… Jak połączyć te dwa, wydaje się, wykluczające się przekazy? Na to pytanie postaramy się wspólnie odpowiedzieć podczas kursu.

W trakcie kursu Słuchacze sami zdecydują, czym dla nich jest „filozofia” SLOW, a następnie wspólnie zastanowimy się, co należy zrobić, żeby żyć bardziej SLOW. Nie będę jednak nawoływać do mrówczego tempa… W naszych rozważaniach chodzić będzie raczej o rozwijanie umiejętności świadomego wyboru: „czego chcę”, „czego nie chcę” i „ile energii chcę w to włożyć”.

Najczęściej słowo SLOW pojawia się w połączeniu z takimi rzeczownikami, jak Design czy Food. Jednak ruch/kultura SLOW dotyczy przede wszystkim tego, co mamy „w głowie”, w jaki sposób ustalamy nasze priorytety, traktujemy bliskich, otoczenie i przede wszystkim SIEBIE.

Niektóre tematy poruszane na warsztacie:

1. Czym jest ruch SLOW, jak możemy stworzyć swoją własną przestrzeń SLOW.
2. Zdrowie naprawdę jest ważne! – o ograniczaniu stresu.
3. Less mess/less stress – o porządkowaniu swojej przestrzeni (także społecznej).
4. O co chodzi z tą jakością?

Podczas kursu Słuchacze będą pracować z najlepszym specjalistą do spraw własnego rozwoju… Ze sobą. Oczywiście będziemy też pracować wspólnie, ale dużo czasu przeznaczymy na pracę indywidualną i poruszanie się po meandrach naszych zasobów (testy, diagnozy itp.). Będziemy analizować, tworzyć, sprawdzać. W naszych eksploracjach używać będziemy różnych narzędzi (m.in. coachingowych). Odpowiedzialnością dzielimy się po połowie: ja dostarczam wiedzę, narzędzia i swoje umiejętności, ale Słuchacze muszą dostarczyć chęci i energię. Inaczej nie zadziała...