Sztuka dojrzałej miłości w teorii i praktyce – kurs stacjonarny
CS/11823
Człowiek i Społeczeństwo
Kurs realizowany w formie stacjonarnej.
Kurs został zaprojektowany z myślą o Osobach zainteresowanych dojrzałą miłością oraz budowaniem trwałych, satysfakcjonujących związków romantycznych – zarówno od strony teoretycznej, jak i praktycznej – które chcą świadomie i odpowiedzialnie podejść do wyboru partnera życiowego.
Kurs został zaprojektowany z myślą o Osobach zainteresowanych dojrzałą miłością oraz budowaniem trwałych, satysfakcjonujących związków romantycznych – zarówno od strony teoretycznej, jak i praktycznej – które chcą świadomie i odpowiedzialnie podejść do wyboru partnera życiowego.
Program łączy wiedzę z zakresu psychologii i filozofii relacji z warsztatową formą pracy. Obejmuje ćwiczenia autorefleksyjne, które wspierają lepsze rozumienie własnych potrzeb, wzorców i granic, a także rozwijają kompetencje sprzyjające podejmowaniu mądrych decyzji partnerskich oraz budowaniu szczęśliwego, stabilnego związku.
- Miłość i filozofia – czym jest miłość, jakie ma formy i jak odróżnić mit romantyczny od miłości dojrzałej. Kulturowe i społeczne konstruowanie miłości i seksualności. Wpływ miłości na dobrostan.
- Miłość jako rozwój i inicjacja – miłość jako proces indywiduacji. Fundament self-love. Rozpoznawanie własnych zasobów, wartości i darów wnoszonych do relacji.
- Wybór partnera i dopasowanie– jak dobieramy się w pary: kompatybilność, komplementarność i zasada Muttnika. Psychologia ewolucyjna i badania nad czynnikami sprzyjającymi trwałości i szczęściu w związkach.
- Psychologia miłości i trwałości związków – etapy miłości, predyktory satysfakcji oraz czynniki ryzyka rozpadu relacji. Jak, gdzie i z jakim skutkiem ludzie poszukują partnerów, randkowanie online.
- Miłość jako przywiązanie – style przywiązania i ich wpływ na wybory romantyczne oraz dynamikę relacji. Zrozumienie własnych wzorców bliskości i unikania.
- Komunikacja, emocje i responsywność – rola emocjonalnej dostępności, języków miłości i regulacji emocji w związku. Kompetencje zdrowych relacji według współczesnej psychologii. Warsztat samoregulacji i koregulacji.
- Seksualność i intymność w długoterminowych relacjach – predyktory satysfakcji seksualnej. Seks jako element więzi, bezpieczeństwa i zabawy.
- Kryzysy, naprawa i rozwój relacji – jak pary radzą sobie z konfliktami i przełomami. Miłość jako proces zmiany i dojrzewania w czasie. Siedem zasad udanego małżeństwa Gottmana. Konflikty rozwiązywalne i nierozwiązywalne.