Kręgi empatyczne – kurs stacjonarny
CS/10026
Człowiek i Społeczeństwo
Kurs realizowany w formie stacjonarnej.
Po kilku edycjach moich kursów pojawiła się wspólna potrzeba: chcemy dalej ćwiczyć.
Kręgi Empatii są odpowiedzią dla tych, którym zależy, by empatyczna komunikacja nie pozostała teorią, ale stawała się codzienną praktyką – osadzoną w ciele, w nawykach i w relacjach. Dla tych, którzy chcą łączyć wiedzę z działaniem, aż empatia stanie się ich naturalnym językiem.
To przestrzeń, w której szkolenie zamienia się w doświadczenie – poprzez powtarzalność, refleksję i bezpieczne spotkania z innymi. Budujemy nowe nawyki komunikacyjne, stopniowo zastępując te, które nie wspierały ani zrozumienia, ani poczucia bycia usłyszanym.
Po kilku edycjach moich kursów pojawiła się wspólna potrzeba: chcemy dalej ćwiczyć.
Kręgi Empatii są odpowiedzią dla tych, którym zależy, by empatyczna komunikacja nie pozostała teorią, ale stawała się codzienną praktyką – osadzoną w ciele, w nawykach i w relacjach. Dla tych, którzy chcą łączyć wiedzę z działaniem, aż empatia stanie się ich naturalnym językiem.
To przestrzeń, w której szkolenie zamienia się w doświadczenie – poprzez powtarzalność, refleksję i bezpieczne spotkania z innymi. Budujemy nowe nawyki komunikacyjne, stopniowo zastępując te, które nie wspierały ani zrozumienia, ani poczucia bycia usłyszanym.
Bo kto nie miał myśli w stylu: w codziennym pędzie brakuje czasu na zatrzymanie się i wsłuchanie w to, co naprawdę w nas żywe. Czasem brak nam ludzi, przy których moglibyśmy szczerze mówić o tym, "co w nas żywe", co nas porusza – bez ryzyka, że zostaniemy ocenieni, naprawiani lub zignorowani. Kręgi Empatii odpowiadają na tę potrzebę wspólnotowości i autentycznego kontaktu. NVC (Porozumienie bez Przemocy) pokazuje, że możliwa jest inna jakość komunikacji – oparta na obecności, empatii i szacunku. To podejście nie tylko buduje relacje, ale realnie wspiera nasz układ nerwowy, wspomaga regulację emocjonalną i wzmacnia wewnętrzną odporność psychiczną (rezyliencję).
Co robimy?
Podczas spotkań ćwiczymy empatyczną komunikację – w parach, trójkach i na forum. Poznajemy i pogłębiamy podstawy NVC.
Słuchacz doświadcza trzech ról: mówiącego, słuchającego i obserwatora – każda z nich rozwija inne kompetencje:
Podczas spotkań ćwiczymy empatyczną komunikację – w parach, trójkach i na forum. Poznajemy i pogłębiamy podstawy NVC.
Słuchacz doświadcza trzech ról: mówiącego, słuchającego i obserwatora – każda z nich rozwija inne kompetencje:
- mówienie z uważnością na siebie,
- słuchanie bez ocen i doradzania,
- empatyczne bycie w kontakcie z drugim człowiekiem ("wymiany empatyczne").
Praktykujemy komunikat „ja”, aktywne słuchanie, parafrazowanie, unikanie blokad empatii.
Uczymy się rozpoznawać i nazywać uczucia oraz potrzeby – własne i cudze – by móc odpowiadać z większą świadomością, a w konsekwencji komunikować się klarownie, asertywnie, z uważnością na swoje granice, z empatią dla siebie i innych.
Kręgi Empatii to przestrzeń dla każdego, kto chce, by empatia stawała się czymś naturalnym.
* Słuchacz biorący udział w kursie zgadza się z założeniem zajęć: nie są zajęciami terapeutycznymi, lecz mają na celu uczenie się komunikacji empatycznej w duchu Porozumienia bez Przemocy.
Grupa ze zmniejszonym limitem osób.